Descricao do produto
A creatina auxilia no aumento do desempenho fisico durante exercicios repetidos de curta duracao e alta intensidade Formada a partir da associacao de tres aminoacidos de alto valor biologico arginina glicina e metionina a creatina esta presente naturalmente em nosso organismo sendo que cerca de 95 do seu conteudo e armazenado no musculo esqueleticoRecomendase a ingestao desta substancia juntamente com um carboidrato de alto indice glicemico para facilitar o seu transporte para dentro das celulas musculares
Sobre o Produto
A Max Titanium possui as creatinas com o melhor custobeneficio e com a melhor qualidade A vantagem para quem compra na Max Titanium e que voce tera a qualidade da maior e melhor marca de suplementos do Brasil e uma das melhores do mundo e podera comprar direto da fabrica
Com isso voce aproveita a alta tecnologia aplicada em nossos processos de fabricacao com a facilidade de receber o produto direto na sua casa sempre um produto com frescor saido da fabrica
Ao comprar nossa creatina voce tera um produto da mais alta qualidade Assim fica mais facil consumir um produto conceituado a um preco acessivel que cabe no seu bolso
Mas o que e Creatina
A creatina e classificada como amina a creatina e fabricada por nosso organismo e e encontrada em diversos alimentos Cerca de 95 das creatinas presente em nosso organismo encontramse nos musculos
Isto porque a creatina e usada pela celula muscular para auxiliar na formacao de energia responsavel pelas contracoes Ou seja sem creatina nao existe contracao e a suplementacao de creatina pode te auxiliar no aumento da sua forca muscular
Voce sabia que a Creatina monohidratada e o suplemento mais anabolico do mercado
Existem diferentes formas quimicas de creatina mas tanto cientistas quanto pesquisadores concordam que a forma mais efetiva e a monohidratada
A creatina monohidratada tem uma maior porcentagem de aproveitamento e absorcao pelo tecido muscular local onde fica armazenada
Destaques do Produto
A creatina auxilia no aumento do desempenho fisico durante exercicios repetidos de curta duracao e alta intensidade
Formada a partir da associacao de tres aminoacidos de alto valor biologico arginina glicina e metionina a creatina esta presente naturalmente em nosso organismo sendo que cerca de 95 do seu conteudo e armazenado no musculo esqueletico
Recomendase a ingestao desta substancia juntamente com um carboidrato de alto indice glicemico para facilitar o seu transporte para dentro das celulas musculares
Recomendacao de uso
Tomar uma vez ao dia
Existe um melhor horario para tomar Creatina
O suplemento de creatina apresenta seus beneficios atraves do uso cronico Por isso apos iniciado seu consumo deve ser ingerida todos os dias
Vale lembrar que levara alguns dias ate que os beneficios reais da creatina possam ser observados em sua totalidade
A creatina e insulinodependente quer dizer que e sempre importante consumila junto com alimentos ou suplementos que influenciam a producao de insulina que possuem alto indice glicemico como por exemplo dextrose maltodextrina arroz pao macarrao ou proteinas de alto indice insulinemico como leite ou whey protein
A Anvisa determina que o consumo de creatina seja de 3g ao dia
No que diz respeito ao horario nao existe um consenso entre os pesquisadores mas existem varias evidencias que apontam para maiores beneficios quando o produto e consumido ao final do treino
A Creatina deve ser utilizada antes ou depois do treino
Ainda nao temos uma unanimidade entre os pesquisadores com relacao a esse assunto Alguns defendem uma ideia de que o seu consumo antes ou depois nao influencia no resultado outros acreditam que o consumo postreino e o mais indicado
Estudos realizados com alguns atletas de fisiculturismo indicaram que o uso da creatina apos a pratica das atividades fisicas pode proporcionar mudancas positivas se comparada com a ingestao preexercicio
Diante disso a orientacao e que voce sempre peca orientacao de um profissional de saude medico ou nutricionista Apenas ele podera avaliar a sua dieta estrategia eventual necessidade de suplementacao com creatina e os principalmente os melhores horarios para uso de suplemento tao poderoso e que vai auxiliar em seus objetivos
Ingredientes
Creatina monohidratada e antiumectante dioxido de silicio
NAO CONTEM GLUTEN
Destaques
0 Sodio
Monohidratada
Gluten Free
Nossas creatinas possuem o melhor custobeneficio do Mercado
A creatina e um suplemento amplamente recomendado para quem deseja aumentar seus resultados e tornalos mais eficazes em seus treinos Na Creatina voce pode combinar a sua estrategia ao uso de outros suplementos como o whey protein e o BCAA
A Max Titanium possui alem da creatina voce encontra uma serie de suplementos e vitaminas que podem ser inclusos em sua estrategia nutricional Antes de comecar a utilizar suplementos lembrese de procurar um medico e nutricionista o suporte de um profissional de saude e fundamental para garantir a seguranca e eficacia de qualquer tratamento
Aproveite a oportunidade para conhecer todos os nossos suplementos temos uma linha completa e com alto grau de seguranca e que farao toda a diferenca na sua rotina diaria e principalmente te auxiliando em uma vida mais saudavel
Beneficios
Auxilia no aumento do desempenho fisico
Auxilio na eficiencia e em um maior desempenho para o seu treino
A Creatina monohidratada pode auxiliar no aumento da capacidade do musculo de gerar forca e a capacidade de treino e da producao de massa magra Alem disso a Creatina monohidratada pode previnir o catabolismo muscular e influencia a transcricao genica
A Creatina e um dos ou unico suplemento capaz de aumentar significativamente o seu desempenho por isso chamada de recurso orogenico nutricional a creatina tambem favorece o aumento de massa muscular
O preco da creatina e baixo se vermos todos os seus beneficios Em pessoas com aporte reduzido de creatina exogena alimentar como idosos veganos e vegetarianos o suplemento traz otimos efeitos ergogenicos
A suplementacao e indicada para diferentes perfis de individuos Entre varios beneficios que a creatina oferece destacamse
A reducao de dano muscular e aumento da recuperacao apos uma pratica de exercicios fisicos mais intensos
No aumento da tolerancia ao seu treinamento
Na possibilidade de aumentar a sua capacidade aerobica que se da pelo fato deter um maior transporte de ATP nas mitocondrias
De aprimorar a sintese de glicogenio
Do Ganho de massa muscular
Na adaptacao de forca durante o treino
No aumento do desempenho de sprint unico e repetitivo
Alem de um aumento consideravel do trabalho durante as series de esforco e das contracoes musculares
Modo de Preparo
Adicione o po ate a marcacao 3g no dosador e diluir em agua ou sua bebida preferida A quantidade da porcao no dosador pode variar em funcao da densidade e outras caracteristicas do produto
Quais os suplementos que combinam com a Creatina
Voce pode utilizar a creatina com varios suplementos e preferencialmente que seja orientado por um profissional de saude isso pode ajudar a atingir resultados especificos em uma estrategia de treino e alimentacao Confira abaixo como voce pode melhorar o seu desempenho com esse tipo de combinacao de suplementos
Voce pode utilizar a Creatina combinada com Whey Protein
O whey protein e conhecido por quem pratica atividades fisicas O Whey protein e muito consumido e alem de aumentar a sua forca e auxiliar no ganho de massa muscular ele e eficaz na melhora da resposta imunologica do organismo trazendo diversas vantagens para a sua saude
A combinacao com creatina e bastante recomendada por nutricionistas pois ela pode auxiliar no ganho de resultados relacionados ao desenvolvimento dos musculos
Voce tambem pode utilizar a Creatina combinada com BCAA
E sabido que a creatina e um dos rarissimos suplementos com eficacia comprovada no que diz respeito ao efeito ergogenico Por meio da suplementacao e combinacao com BCAA alem de melhorar o desempenho nos exercicios de alta intensidade e possivel observar um aumento nas adaptacoes dos treinos e no desenvolvimento dos musculos
Advertencias
Quais sao os efeitos colaterais da creatina
A priori a creatina e totalmente segura Existem alguns relatos relacionados a problemas como diarreia queda de cabelo e dores de cabeca entretanto sao muito escassos e citados em poucos estudos sobre o assunto
Por isso de acordo com especialistas podemos dizer que o consumo de creatina e seguro trazendo inclusive beneficios terapeuticos para os usuarios
E nao ha nenhuma evidencia cientifica que aponte qualquer risco associado ao consumo da creatina em curto ou longo prazo em quantidades de ate 30g ao dia por um periodo de cinco anos
Mas e extremamente importante uma avaliacao medica a fim dele prescrever o melhor suplemento para atender as suas individualidades biologicas e eventuais especificidades
ESTE PRODUTO NAO E UM MEDICAMENTO
NAO EXCEDER A RECOMENDACAO DIARIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM
MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANCAS
ESTE PRODUTO NAO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES LACTANTES E CRIANCAS
Alergenicos
PODE CONTER LEITE OVO E SOJA
LACTOSE NAO CONTEM
Tamanho
100g