MELATONINA
ESSENCIAL PARA UM SONO REPARADOR
Para apoiar o centro circadiano no cerebro o corpo humano produz naturalmente um hormonio chamado melatonina que influencia a promocao e a qualidade do sono alem de modular funcoes relacionadas a imunidade efeito antioxidante e producao de outros hormonios adrenais e hipofisarios
Produzida principalmente na glandula pineal a partir da serotonina a melatonina tem sua producao regulada pela exposicao a luz A medida que a noite cai sua liberacao aumenta ajustandose ao longo da noite para garantir um sono reparador